التصريف اللمفاوي في برشلونة

ما هو التصريف اللمفاوي

إنها تقنية مساج لطيفة جدًا، بحركات بطيئة وإيقاعية في اتجاه واحد محدد، تتبع المسار الطبيعي للساقين نحو الأعلى. لا تشبه في ضغطها مساج الأنسجة العميقة إطلاقًا: هنا لا توجد قوة تقريبًا، وهذا اللطف بالذات هو التقنية. نقدمه كخدمة رفاهية واسترخاء، وليس كعلاج طبي أو علاج طبيعي.

لمن يناسب عادةً

لمن تشعر ساقاه بالثقل بعد رحلة طيران طويلة، أو يوم كامل على القدمين أو بالكعب العالي، أو ببساطة بسبب الحر. كما أنه شائع كإضافة إلى جلسات مساج أخرى عندما تكون الساقان هما الأكثر تحمّلًا للعبء. إذا كانت لديك حالة طبية متعلقة بالدورة الدموية أو الجهاز اللمفاوي، استشر طبيبك أولًا: نحن نعمل في مجال الرفاهية، وليس التشخيص أو العلاج.

كيف تسير الجلسة

نبدأ بسؤالك عن شعورك تجاه ساقيك في ذلك اليوم. العمل بطيء وثابت، تتحرك اليدان دائمًا في نفس الاتجاه، من القدمين نحو الأعلى. الضغط خفيف لدرجة أن كثيرين ينتهي بهم الأمر شبه نائمين؛ وإذا أردت في أي لحظة شيئًا أكثر قوة، أخبرنا وسنناقش ذلك، رغم أن التقنية نفسها تعمل بالتحديد لأنها خفيفة.

لماذا Mantra

استوديو هادئ بجانب ساغرادا فاميليا، في إيشامبله، بتقييم 4.9 نجوم وأكثر من 370 مراجعة على غوغل. نفتح كل يوم من 11:00 حتى 22:00. إذا كنت مترددًا بين التصريف اللمفاوي ومساج ساقين أكثر قوة، يساعدك اختبارنا الإلكتروني الذي يستغرق دقيقة واحدة على الاختيار.

ما ستلاحظه بعد الجلسة

كثيرون يغادرون بشعور أن ساقيهم أخف وأقل شدًا، خصوصًا بعد رحلة طيران طويلة أو ساعات طويلة على القدمين. إنه شعور بالراحة، وليس تأثيرًا قابلًا للقياس أو مضمونًا: كل جسم يستجيب بشكل مختلف. للاستفادة القصوى، حاول ألا ترتدي ملابس ضيقة جدًا على الساقين مباشرة، واشرب الماء كالمعتاد لبقية اليوم. لا حاجة لأي عناية خاصة بعد الجلسة، يمكنك العودة مباشرة إلى روتينك. إذا كنت ترتدي كعبًا عاليًا، من الجيد إحضار حذاء مريح لطريق العودة.

لمن لا يناسبه

التصريف اللمفاوي غير مناسب مباشرة بعد بعض العمليات الجراحية، أو مع وجود تخثر، أو عدوى نشطة، أو إذا كانت لديك حالة قلبية أو كلوية خطيرة: في أي من هذه الحالات، احصل أولًا على موافقة طبيبك. لا ننصح به أيضًا في الثلث الأول من الحمل؛ وابتداءً من الثلث الثاني، استشيري قابلتك أولًا. ليس علاجًا للوذمة اللمفاوية ولا يُغني عن التصريف اللمفاوي العلاجي الذي يقدمه أخصائي علاج طبيعي متخصص: نقدم هنا نسخة للرفاهية والاسترخاء، وليست سريرية.

كيف يختلف عن مساج القدمين والساقين

التصريف اللمفاوي ألطف بكثير: حركات بطيئة وإيقاعية، ضغط شبه معدوم، في اتجاه واحد. مساج القدمين والساقين قوته أكبر بكثير، مع عجن للسمانتين وضغط قوي على باطن القدمين، مصمم للساقين المتعبتين من المشي أو التدريب. إذا كان ما تشعر به تورمًا أو ثقلًا أكثر منه ألمًا عضليًا، فالتصريف يناسب أكثر عادة؛ وإذا كانت عضلاتك متعبة من المجهود، فمساج القدمين والساقين هو الخيار الأنسب.

كم مرة يجب أن تعود

إذا كنت تسافر كثيرًا أو تقضي ساعات طويلة واقفًا بسبب العمل، يدمجه البعض في روتينهم كل أسبوعين أو ثلاثة. لمرة واحدة، بعد رحلة طيران طويلة أو مناسبة بها ساعات طويلة من الوقوف، عادة تكفي جلسة واحدة. نحن في إيشامبله، قرب ساغرادا فاميليا، نفتح كل يوم من 11:00 حتى 22:00: من السهل تنسيقه في نفس يوم وصولك من رحلة.

الأسئلة الشائعة