딥 티슈 마사지란 무엇이고, 무엇이 아닌가요?
딥 티슈라고도 불리는 강한 압의 마사지로, 등, 목, 어깨, 허리 아래쪽처럼 긴장이 쌓인 부위를 깊게 풀어줘요. 아픔을 억지로 참고 버티는 세션이 아니에요. 압은 처음부터 끝까지 몸에 맞춰 조절해요. 저희는 의학적인 효과를 약속하지 않아요. 그저 지금 몸에 쌓인 부담을 조금 덜어드리는 데 집중해요.
딥 티슈 마사지는 어떤 분께 맞나요?
하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 어깨가 돌처럼 굳어가는 분. 강도 높은 운동으로 한계까지 몰아붙이는 분. 몇 주째 '괜찮아지겠지'라고 말해온 분. 긴장은 저절로 사라지지 않아요. 계속 쌓일 뿐이고, 오래 방치할수록 풀어내기 더 어려워져요.
세션은 어떤 순서로 진행되나요?
먼저 이야기를 나눠요. 어디가 불편한지, 언제부터인지, 어떤 압이 편한지요. 그다음 뭉친 부위를 차분히 다루며, 깊은 압과 전통 타이 스트레칭을 함께 활용해요. 강도와 속도는 원하시는 대로 맞춰 진행해요. 너무 강하다 싶으면 그 자리에서 바로 조절해 드려요. 세션이 끝나면 몸은 한결 가벼워지고, 패키지 영업이 아니라 솔직한 팁 몇 가지를 가지고 돌아가실 거예요.
Mantra를 선택하는 이유
저희는 사그라다 파밀리아 인근, Eixample 지구 한복판에 자리한 작고 조용한 스튜디오예요. 구글 평점 4.9점에 후기 400개 이상을 받았어요. 매일 11:00부터 22:00까지 영업하며, 주말에도 문을 열어요. 어떤 마사지가 필요한지 잘 모르시겠다면 1분 테스트를 해보세요, 부담 없이 알려드릴게요.
이후 며칠 동안 어떤 느낌이 드나요?
다음 날 시술받은 부위가 가벼운 근육통처럼 살짝 뻐근한 것은 정상이에요, 특히 오랫동안 뭉쳐 있던 부위라면요. 보통 하루 이틀이면 가라앉아요. 몸이 시술 내용을 잘 흡수하도록, 평소처럼 물을 드시고 같은 날 같은 부위에 무리한 활동은 피해주세요. 마지막에 특별히 걱정되는 부분이 있다면 가시기 전에 말씀해 주세요. 저희가 발견한 내용과 예상되는 경과를 안내해 드릴게요. 방문 전 특별한 준비는 필요 없고, 돌아가실 때 입을 편안한 옷만 챙겨오시면 돼요.
딥 티슈 마사지가 적합하지 않은 경우는?
먼저 의사나 물리치료사와 상담하시는 편이 좋은 경우가 네 가지 있습니다. 최근의 급성 부상, 활동성 디스크 탈출증, 진행된 골다공증, 그리고 뚜렷한 염증 상태입니다. 이런 경우 강한 압은 적합하지 않습니다. 임신 초기에도 권하지 않으며, 2기부터는 전용 임산부 마사지가 더 좋습니다. 본인 상황이 괜찮은지 모르겠다면 먼저 WhatsApp으로 문의해 주세요. 오늘은 받지 않는 편이 낫다는 답이라도 솔직하게 말씀드립니다.
전통 타이 마사지와 무엇이 다른가요?
가장 큰 차이는 스트레칭입니다. 딥 티슈는 스트레칭 없이, 가장 필요한 부위에 집중된 강한 압으로 진행합니다. 전통 타이 마사지는 압과 전신의 능동적인 스트레칭을 함께 써서 한 부위를 푸는 것뿐 아니라 가동성과 활력을 목표로 합니다. 뭉친 지점이 아주 분명하다면 딥 티슈가 곧장 그곳으로 가고, 스트레칭까지 포함해 온몸을 다루고 싶다면 전통 타이가 맞습니다.
얼마나 자주 받는 것이 좋나요?
긴장이 일시적이라면 한 번의 세션으로 충분한 경우가 많아요. 바꾸기 어려운 습관에서 오는 긴장이라면 (장시간 앉아 있는 업무, 강도 높은 훈련), 2~3주마다 받으시는 편이 가끔 한 번 받는 것보다 효과가 더 느껴져요. 저희는 사그라다 파밀리아 인근, 지하철에서 가까운 곳에 있고 매일 11:00부터 22:00까지 영업하기 때문에 대부분 같은 주 안에 자리가 있어요.
자주 묻는 질문
1분이면 온라인 예약이 끝나요, 원하는 날짜와 시간을 직접 골라보세요. 먼저 어디가 불편한지 이야기하고 싶으시다면 왓츠앱 +34 612 50 10 00으로 메시지 주세요.