바르셀로나 전통 타이 마사지

전통 타이 마사지란

2천 년이 넘는 전통에서 비롯된 마사지로, 손바닥, 엄지, 팔뚝, 때로는 발을 이용한 압과 요가와 비슷하지만 테라피스트가 이끄는 스트레칭을 결합해요. 직접 힘을 쓸 필요 없이 그저 몸을 맡기시면 돼요. 몸의 에너지 라인, 이른바 sen을 따라 진행되기 때문에 '수동 요가'라고 표현되기도 해요.

세션은 이렇게 진행돼요

편안하고 여유 있는 옷을 입고 오세요 (가져오지 않으셨다면 저희가 빌려드려요). 오일을 사용하지 않기 때문에 입고 오신 옷 그대로 받으실 수 있어요. 룸에 따라 바닥의 단단한 매트나 넓은 테이블 위에서 진행해요. 세션은 깊은 압을 주는 구간과 다리, 골반, 등, 어깨의 부드러운 스트레칭을 함께 담고 있어요. 몸이 조금씩 열리는 것을 느끼실 거예요.

이런 분께 추천해요

편안한 오일 마사지보다 좀 더 활동적인 무언가를 찾으시는 분께 좋아요: 운동을 하며 가동성을 더 원하시는 분, 오랜 비행이나 장거리 버스로 몸이 뻣뻣해진 여행객, 또는 단순히 이완만이 아니라 몸이 더 길고 가벼워진 느낌으로 마무리하고 싶으신 모든 분께요. 특정 부위 하나만 집중적으로 다루고 싶으시다면 딥 티슈가 더 잘 맞을 수 있어요. 저희 1분 테스트로 결정하는 데 도움을 받으실 수 있어요.

Mantra를 선택하는 이유

사그라다 파밀리아 옆, 에이샴플레에 자리한 작은 스튜디오로, 구글 평점 4.9점에 370개 이상의 후기를 받았어요. 매일 11:00부터 22:00까지 영업해요. 전통 타이와 다른 스타일 사이에서 고민되신다면, 예약 전 저희 1분 온라인 테스트가 명확히 답을 드려요.

방문 전 준비 방법

5~10분 일찍 도착해 여유롭게 옷을 갈아입으시고, 피해주셨으면 하는 부위나 최근 부상이 있으면 알려주세요. 편안하고 여유 있는 옷(트레이닝 바지, 헐렁한 티셔츠)이 있으시면 가져오시고, 없으시면 스튜디오에서 빌려드려요. 귀걸이나 시계는 빼실 필요 없지만, 부피가 큰 액세서리는 사물함에 두시는 편이 더 편해요. 몸통을 크게 스트레칭하는 동작이 있는 만큼, 시술 직전 식사는 피하고 속을 가볍게 유지해 주세요. 세션 후에는 물을 드시고, 가방을 다시 메시기 전에 잠시 여유를 두시면 몸이 시술 내용을 더 잘 흡수해요.

이런 분께 잘 맞아요, 이런 분께는 안 맞아요

이완만이 아니라 가동성, 스트레칭, 추가적인 활력을 원하시는 분께 잘 맞아요. 엎드려서 움직이지 않는 좀 더 수동적인 세션을 선호하신다면 가장 좋은 선택은 아니에요. 그런 경우에는 오일 마사지나 딥 티슈가 더 잘 맞아요. 최근 부상, 디스크, 진행된 골다공증, 또는 스트레칭을 제한하는 상태가 있으시다면 예약 전에 알려주세요. 확실하지 않으시면 먼저 의사나 물리치료사와 상담해 주세요. 저희는 웰빙을 다룰 뿐, 재활이나 부상 치료는 하지 않아요. 임신 중에는 능동적인 스트레칭이 포함된 전통 타이는 권하지 않아요. 그 시기에는 전용 프리네이탈 마사지가 있어요.

오일 마사지, 딥 티슈와의 차이

전통 타이는 오일 없이 옷을 입은 채로 압과 능동적인 스트레칭을 결합해요. 가동성과 활력을 목표로 해요. 오일 마사지는 피부 위에서 길고 미끄러지는 동작으로 진행되며 스트레칭 없이 주로 수동적인 이완을 목표로 해요. 딥 티슈 역시 오일 없이 진행되지만 스트레칭 없이 특정 부위 하나에 더 국소적인 압을 줘요. 세 가지 중 고민되신다면 그날 무엇을 원하시는지 생각해 보세요: 몸을 움직이고 활력을 얻고 싶다면 타이, 완전히 벗어나고 싶다면 오일, 특정 부위를 풀고 싶다면 딥 티슈예요.

얼마나 자주 받으면 좋을까요

정해진 규칙은 없어요: 관리 차원에서 한 달에 한 번 오시는 분도 있고, 강도 높은 훈련 기간이나 장기 여행 후처럼 필요할 때만 오시는 분도 계세요. 규칙적으로 운동하신다면 2~3주마다 받는 편이 효과가 잘 느껴져요. 저희는 사그라다 파밀리아에서 걸어서 몇 분 거리라, 방문을 주변의 다른 일정과 쉽게 연결하실 수 있어요. 매일 11:00부터 22:00까지 영업해서 대부분 같은 주 안에 자리가 있어요.

자주 묻는 질문