专为你的孕期设计的按摩
我们用轻柔的力度和缓慢的手法，根据你那天的状态调整。重点放在负担最重的部位：腰背、髋部、腿部和双脚，再加上颈肩。目标很简单：让你离开时感觉身体更轻松、更放松。
安全体位：侧卧，并用靠垫支撑
不会让你趴着，也不会在腹部用力深按。我们会让你侧卧，在膝盖之间和肚子下方放好靠垫，疗程进行到一半时再换到另一侧。如果哪里不舒服，我们会马上调整。
什么时候可以来做按摩
从孕中期开始，大约第 13 周起，一直到孕期结束都可以。孕早期我们建议先等一等。如果你是高危妊娠或者有任何疑虑，请先咨询你的助产士或医生：比起做不合适的事，我们更愿意说不。
如何准备你的到访
穿舒适的衣服，如果有自己的孕妇枕，也可以带来，如果它能让你更舒服的话，不过我们已经准备好了靠垫。来之前吃点清淡的东西，避免刚吃饱就侧躺。告诉我们你怀孕多少周，以及当天有没有特别的不适：脚部浮肿、腰痛、坐骨神经痛。如果是第一次来我们这里，请提前几分钟到店，让我们从容地了解你的情况，再开始按摩。
不适合谁
我们不为孕早期提供按摩，如果你的孕期被判定为高风险，患有先兆子痫、活动性出血或任何已确诊的并发症，我们在预约前需要助产士或医生的明确同意。如有任何疑问，比起做不合适的事，我们更愿意说不：联系我们，我们会如实和你沟通。
与深层组织按摩有什么不同
孕期按摩使用轻柔得多的力度，始终侧卧，绝不趴卧，也不按压腹部或孕期敏感的部位。深层组织按摩使用较强的力度，需要趴卧，孕期不适合。如果你想真正缓解孕期不适，孕期按摩是我们工作室在这个阶段唯一安全的选择。
多久做一次比较合适
很多准妈妈从孕中期开始把它变成每月一次的固定行程，有些人在临近孕晚期时会增加频率，因为疲惫和浮肿更明显。只要适合你、助产士也没有其他建议，每两三周做一次也完全没问题。我们位于圣家堂社区，交通便利，每天 11:00 至 22:00 营业。
为什么选择 Mantra
一家安静的工作室，位于扩展区（Eixample）的圣家堂街区，Google 评分 4.9 星，评价超过 360 条。我们每天 11:00 至 22:00 营业，想找个安静的时段很方便。如果你在几个选项之间拿不定主意，我们的 1 分钟在线测试可以在预约前帮你判断。