Com és un massatge prenatal?
Treballem amb pressió suau i moviments lents, adaptats a com et trobes aquell dia. Ens centrem en el que més es carrega: zona lumbar, malucs, cames i peus, i també coll i espatlles. L'objectiu és senzill: que surtis més lleugera i descansada.
Quines postures feu servir perquè sigui segur?
Mai boca avall i sense pressió profunda a l'abdomen. Et col·loquem estirada de costat, amb coixins entre els genolls i sota la panxa, i canviem de costat a mitja sessió. Si alguna cosa no et resulta còmoda, ho ajustem al moment.
Quan puc començar i fins quan puc continuar venint?
A partir del segon trimestre, des de la setmana 13 aproximadament, i fins al final de l'embaràs. Durant el primer trimestre preferim esperar. Si el teu embaràs és de risc o tens qualsevol dubte, comenta-ho abans amb la teva llevadora o el teu metge: preferim dir-te que no a fer una cosa que no toca.
He de preparar alguna cosa abans de venir?
Porta roba còmoda i, si en tens un, el teu propi coixí d'embarassada si t'ajuda a sentir-te especialment bé, tot i que nosaltres ja tenim coixins preparats. Menja lleuger abans de venir, evita l'estómac molt ple just abans d'estirar-te de costat. Digues-nos de quantes setmanes estàs i si aquell dia tens alguna molèstia concreta: peus inflats, dolor lumbar, ciàtica. Si és la primera vegada amb nosaltres, arriba uns minuts abans perquè puguem conèixer la teva situació amb calma abans de començar.
Quan no és adequat el massatge prenatal?
No treballem durant el primer trimestre, i si el teu embaràs està considerat de risc, si tens preeclàmpsia, sagnat actiu o qualsevol complicació diagnosticada, necessitem l'aprovació explícita de la teva llevadora o metge abans de reservar. Quan hi ha dubte, preferim dir-te que no a fer una cosa que no toca: escriu-nos i en parlem amb sinceritat.
Quina diferència hi ha amb un massatge descontracturant?
El massatge prenatal utilitza una pressió molt més suau, sempre de costat i mai boca avall, sense treballar l'abdomen ni els punts considerats sensibles durant l'embaràs. El descontracturant utilitza pressió ferma, boca avall, i no és adequat durant l'embaràs. Si busques alleujament real de les molèsties de l'embaràs, el massatge prenatal és l'única opció segura al nostre estudi en aquesta etapa.
Cada quant convé repetir?
Moltes futures mares ho converteixen en una cita mensual a partir del segon trimestre, i algunes n'augmenten la freqüència cap al final, quan el cansament i la inflor es noten més. No hi ha cap problema a repetir cada dues o tres setmanes si et va bé i la teva llevadora no ho desaconsella. Som al barri de la Sagrada Família, fàcil d'arribar-hi, i obrim cada dia d'11.00 a 22.00.
Per què Mantra
Un estudi silenciós al barri de la Sagrada Família, a l'Eixample, amb 4,9 estrelles i més de 400 ressenyes a Google. Obrim cada dia d'11.00 a 22.00, així que és fàcil trobar un moment tranquil. I si dubtes entre opcions, el nostre test online d'1 minut t'orienta abans de reservar.
Preguntes freqüents
Reserva online en un minut i tria tu mateixa un moment tranquil. Si prefereixes explicar-nos abans de quantes setmanes estàs, escriu-nos per WhatsApp al +34 612 50 10 00.