Què és un massatge descontracturant i què no és?
És un massatge amb pressió ferma, també conegut com a deep tissue, que treballa la musculatura en profunditat allà on s’acumula la tensió: esquena, coll, espatlles, zona lumbar. No va de suportar dolor perquè sí: la pressió s’adapta a tu en tot moment. I no fem promeses mèdiques: fem una cosa més senzilla, alleujar el que portes a sobre.
Per a qui és el massatge descontracturant?
Per a qui passa el dia davant de l'ordinador i nota les espatlles com pedres. Per a qui entrena fort i arriba al límit. Per a qui porta setmanes dient «ja passarà sol». La tensió no desapareix sola: s'acumula, i com més temps passa, més costa deixar-la anar.
Com és la sessió, pas a pas?
Comencem parlant: on ho notes, des de quan, quina pressió et va bé. Després treballem amb calma les zones carregades, combinant pressió profunda amb estiraments de la tradició tailandesa. Tu marques el ritme: si alguna cosa et resulta massa intensa, ajustem la pressió al moment. Surts amb el cos més lleuger i un parell de consells honestos, no amb un discurs per vendre’t un pack.
Per què Mantra
Som un estudi petit i tranquil al barri de la Sagrada Família, en ple Eixample, amb 4,9 estrelles i més de 400 ressenyes a Google. Obrim cada dia d'11.00 a 22.00, també els caps de setmana. I si no tens clar quin massatge necessites, fes el nostre test online d'1 minut i t'ho diem sense compromís.
Què notaré els dies següents?
És normal que la zona treballada estigui una mica sensible l'endemà, semblant a unes agulletes suaus, sobretot si portava molt de temps carregada. Sol passar en un dia o dos. Per ajudar el cos a assentar el treball, beu aigua com sempre i evita un altre esforç intens a la mateixa zona aquell mateix dia. Si al final de la sessió et preocupa alguna cosa en concret, digues-ho abans de marxar: t'expliquem què hem trobat i què esperar. No cal cap preparació especial abans, només roba còmoda per tornar cap a casa.
Quan no és adequat un massatge descontracturant?
Hi ha quatre situacions en què convé consultar-ho abans amb el teu metge o fisioterapeuta: una lesió aguda recent, una hèrnia discal activa, osteoporosi avançada o qualsevol procés inflamatori important. En aquests casos la pressió ferma no és adequada. Tampoc el recomanem durant el primer trimestre d'embaràs, i a partir del segon és millor un massatge prenatal específic. Si tens dubtes sobre si la teva situació encaixa, escriu-nos abans per WhatsApp i t'orientem amb sinceritat, encara que la resposta sigui que avui no toca.
Quina diferència hi ha amb el massatge Thai tradicional?
La diferència principal és l'estirament: el descontracturant treballa sense estiraments, amb pressió localitzada i ferma a la zona concreta que més ho demana. El Thai tradicional combina pressió amb estiraments actius per tot el cos, buscant mobilitat i energia, no només afluixar una zona. Si tens un punt molt concret i carregat, el descontracturant hi va directe; si vols treballar tot el cos amb un component d'estirament, el Thai és l'opció.
Cada quant convé repetir?
Si la tensió és puntual, una sola sessió sol ser suficient. Si ve d'una rutina que no penses canviar (moltes hores assegut, entrenaments intensos), tornar cada dues o tres setmanes sol notar-se més que una sessió aïllada de tant en tant. Som al barri de la Sagrada Família, a pocs minuts a peu del metro, i obrim cada dia d'11.00 a 22.00, així que sol haver-hi lloc la mateixa setmana.
Preguntes freqüents
Reserva online en un minut i tria tu el dia i l’hora. Si prefereixes explicar-nos abans on et fa mal, escriu-nos per WhatsApp al +34 612 50 10 00.