Massatge thai tradicional a Barcelona

Què és el massatge thai tradicional

Ve d'una tradició de més de dos mil anys, que combina pressió amb els palmells, els polzes, els avantbraços i de vegades els peus, amb estiraments semblants al ioga però guiats per la terapeuta: tu no fas cap esforç, només et deixes anar. Segueix les línies energètiques del cos, anomenades sen, per això de vegades es descriu com «ioga passiu».

Com és la sessió

Vens amb roba còmoda i ampla (te'n deixem si no en portes); no fem servir oli, així que et pots quedar amb la roba amb què arribes. Treballem sobre una màrfega ferma a terra o sobre una llitera ampla, segons la sala. La sessió combina trams de pressió profunda amb estiraments suaus de cames, malucs, esquena i espatlles: notaràs el cos obrint-se a poc a poc.

Per a qui és

Per a qui busca alguna cosa més activa que un massatge relaxant amb oli: gent que entrena i vol més mobilitat, viatgers amb el cos rígid després d'hores de vol o un trajecte llarg amb autobús, o qui vol sortir sentint-se més llarg i lleuger, no només relaxat. Si el que necessites és treballar una zona concreta molt carregada, potser et va millor el descontracturant; el nostre test d'1 minut t'ajuda a decidir.

Per què Mantra

Som un estudi petit a l'Eixample, al costat de la Sagrada Família, amb 4,9 estrelles i més de 360 ressenyes a Google. Obrim cada dia d'11.00 a 22.00. I si dubtes entre el thai tradicional i un altre estil, el nostre test online d'1 minut t'ho aclareix abans de reservar.

Com preparar la teva visita

Arriba cinc o deu minuts abans per canviar-te amb calma i comenta'ns si hi ha alguna zona que preferiu evitar o alguna lesió recent. Porta roba còmoda i ampla si en tens (pantalons de xandall, una samarreta ampla); si no, te'n deixem a l'estudi. No cal treure's arracades ni el rellotge, tot i que les peces més voluminoses van més còmodes a la taquilla. Evita menjar just abans, sobretot perquè hi ha estiraments amplis de tronc: millor amb l'estómac lleuger. Després, beu aigua i dona't un moment abans d'agafar la bossa de nou, perquè el cos assenti la feina feta.

Per a qui és, i per a qui no

Va bé per a qui busca mobilitat, estiraments i un extra d'energia, no només relaxació. No és la millor opció si prefereixes una sessió més passiva, estirat boca avall sense moure't: per això funciona millor el massatge amb oli o el descontracturant. Si tens una lesió recent, una hèrnia, osteoporosi avançada o qualsevol condició que limiti els estiraments, digues-ho abans de reservar, i si tens dubtes, consulta primer amb el teu metge o fisioterapeuta: treballem el benestar, no la rehabilitació ni el tractament de lesions. El thai tradicional amb estiraments actius no es recomana durant l'embaràs; per a aquesta etapa tenim un massatge prenatal específic.

En què es diferencia del massatge amb oli i del descontracturant

El thai tradicional es fa vestit, sense oli, i combina pressió amb estiraments actius: busques mobilitat i energia. El massatge amb oli es fa sobre la pell, amb passades llargues i lliscants, buscant sobretot relaxació passiva, sense estiraments. El descontracturant també es fa sense oli, però sense estiraments i amb pressió més localitzada sobre una zona concreta i carregada. Si dubtes entre els tres, pensa què vols aquell dia: moure i activar el cos (thai), desconnectar del tot (oli), o alliberar una zona concreta (descontracturant).

Cada quant tornar

No hi ha cap regla fixa: hi ha qui ve un cop al mes com a manteniment, i qui només ve quan ho necessita, per exemple després d'una temporada d'entrenament intens o viatges llargs. Si entrenes de manera regular, cada dues o tres setmanes sol notar-se. Som a pocs minuts a peu de la Sagrada Família, així que és fàcil combinar la visita amb alguna cosa més per la zona; obrim cada dia d'11.00 a 22.00, així que sol haver-hi lloc la mateixa setmana.

Preguntes freqüents