Què és l'«office syndrome»
És el patró de tensió que deixa la feina d'oficina: coll rígid, espatlles carregades, part alta de l'esquena bloquejada. Comença en silenci, amb una molèstia que apareix al final del dia, i a poc a poc es converteix en costum. La tensió no desapareix sola: s'acumula.
Senyals que et toca un massatge
Gires el coll i cruix. Notes les espatlles enganxades a les orelles en acabar la jornada. Aquella pressió al clatell apareix cada cop més sovint. Si et sona, fes el nostre test online d'1 minut, marca al mapa corporal on ho notes, i et diem quina sessió encaixa amb tu.
Com treballem durant la sessió
Ens centrem en coll, espatlles, trapezis i part alta de l'esquena, amb pressió ferma i estiraments de la tradició tailandesa que obren el pit i donen aire a la postura. Abans de començar et preguntem on ho notes i quina pressió et va bé. Quan acabem, et diem què hem trobat, sense dramatitzar i sense promeses mèdiques.
Com preparar la teva visita
Vine amb alguna cosa que et puguis treure o obrir fàcilment pel coll i les espatlles; si vens directament de l'oficina, no cal canviar-se. Digues-nos si portes ulleres de pantalla o fas servir un dispositiu moltes hores, ens ajuda a entendre el patró. No cal dejunar ni cap preparació especial: pots venir a l'hora de dinar sense cap problema. Després, evita carregar una bossa o motxilla pesada en una sola espatlla la resta del dia, per no perdre l'efecte de la sessió.
Per a qui no és recomanable
Si el dolor de coll ve acompanyat de formigueig o pèrdua de força al braç, marejos intensos, o has tingut un cop de fuet recent, consulta primer amb el teu metge: pot necessitar una valoració mèdica abans d'un massatge. Tampoc substitueix la fisioteràpia si tens una lesió diagnosticada; en aquest cas, digues-ho i adaptem la sessió, o t'ho diem amb sinceritat si avui no toca.
En què es diferencia d'un massatge descontracturant de cos sencer
Aquesta sessió es centra només en el coll, les espatlles i la part alta de l'esquena, la zona típica de la feina d'oficina, amb una durada més curta pensada per encaixar en una pausa. El massatge descontracturant de cos sencer també treballa la zona lumbar i les cames, amb sessions més llargues. Si la molèstia és només a la part alta, aquesta sessió va directa al gra; si notes tensió per tota l'esquena, el descontracturant de cos sencer és l'opció.
Cada quant tornar
Si la teva feina no canviarà (moltes hores davant d'una pantalla), tornar cada dues o tres setmanes sol notar-se molt més que una sessió puntual aïllada. Alguna gent l'incorpora com una pausa fixa cada quinze dies. Som a l'Eixample, a prop de la Sagrada Família i a un pas del metro, oberts cada dia d'11.00 a 22.00, així que és fàcil encaixar-la entre setmana.
Per què Mantra
Som al barri de la Sagrada Família, a l'Eixample, a un pas del metro. Obrim cada dia d'11.00 a 22.00, així que pots venir en sortir de la feina o aprofitar l'hora de dinar. 4,9 estrelles i més de 360 ressenyes a Google ens avalen.
Preguntes freqüents
El teu coll fa setmanes que t'ho demana: reserva la teva sessió online ara mateix, o escriu-nos per WhatsApp al +34 612 50 10 00 si prefereixes parlar abans.