Un massage pensé pour votre grossesse
Nous travaillons avec une pression douce et des mouvements lents, adaptés à la façon dont vous vous sentez ce jour-là. Nous nous concentrons là où le poids se fait le plus sentir : bas du dos, hanches, jambes et pieds, ainsi que nuque et épaules. L'objectif est simple : que vous repartiez plus légère et reposée.
Des positions sûres, allongée sur le côté avec des coussins
Jamais sur le ventre, et aucune pression profonde sur l'abdomen. Nous vous installons allongée sur le côté, avec des coussins entre les genoux et sous le ventre, et nous changeons de côté à mi-séance. Si quelque chose vous gêne, nous l'ajustons immédiatement.
À partir de quand vous pouvez venir
À partir du deuxième trimestre, environ la semaine 13, et jusqu'à la fin de la grossesse. Pendant le premier trimestre, nous préférons attendre. Si votre grossesse est à risque ou en cas de doute, parlez-en d'abord à votre sage-femme ou à votre médecin : nous préférons vous dire non plutôt que de faire quelque chose qui ne convient pas.
Comment préparer votre visite
Apportez des vêtements confortables et, si vous en avez un, votre propre coussin de grossesse s'il vous aide à vous sentir particulièrement à l'aise, même si nous avons déjà des coussins prêts. Mangez léger avant de venir, évitez d'avoir l'estomac trop plein juste avant de vous allonger sur le côté. Dites-nous à combien de semaines vous en êtes et si vous ressentez une gêne particulière ce jour-là : pieds gonflés, mal de dos, sciatique. Si c'est votre première visite chez nous, arrivez quelques minutes en avance pour que nous puissions faire calmement le point sur votre situation avant de commencer.
Pour qui ce n'est pas adapté
Nous ne travaillons pas pendant le premier trimestre, et si votre grossesse est classée à risque, si vous avez une pré-éclampsie, des saignements actifs, ou toute complication diagnostiquée, nous avons besoin de l'accord explicite de votre sage-femme ou de votre médecin avant de réserver. En cas de doute, nous préférons vous dire non plutôt que de faire quelque chose qui ne convient pas : écrivez-nous, nous en discuterons honnêtement.
En quoi c'est différent d'un massage deep tissue
Le massage prénatal utilise une pression bien plus douce, toujours allongée sur le côté et jamais sur le ventre, sans travailler l'abdomen ni les points considérés sensibles pendant la grossesse. Le deep tissue utilise une pression ferme, sur le ventre, et n'est pas adapté pendant la grossesse. Si vous cherchez un vrai soulagement des inconforts de la grossesse, le massage prénatal est la seule option sûre chez nous durant cette étape.
À quelle fréquence revenir
Beaucoup de futures mamans en font un rendez-vous mensuel à partir du deuxième trimestre, et certaines augmentent la fréquence vers la fin, quand la fatigue et le gonflement se font plus sentir. Rien de mal à revenir toutes les deux ou trois semaines si cela vous convient et que votre sage-femme ne vous conseille pas autrement. Nous sommes dans le quartier de la Sagrada Família, facile d'accès, et ouverts tous les jours de 11h à 22h.
Pourquoi Mantra
Un studio paisible dans le quartier de la Sagrada Família, en plein Eixample, avec 4,9 étoiles et plus de 360 avis sur Google. Nous sommes ouverts tous les jours de 11h à 22h, il est donc facile de trouver un créneau tranquille. Et si vous hésitez entre plusieurs options, notre test en ligne d'1 minute peut vous guider avant de réserver.
Questions fréquentes
Réservez en ligne en une minute et choisissez vous-même un créneau tranquille. Si vous préférez d'abord nous dire où vous en êtes, écrivez-nous sur WhatsApp au +34 612 50 10 00.