¿Qué es un masaje descontracturante y qué no es?
Es un masaje de presión firme, también conocido como deep tissue, que trabaja la musculatura en profundidad allí donde se acumula la carga: espalda, cuello, hombros, lumbares. No es una sesión de dolor por deporte: la presión se adapta a ti en todo momento. Y no hacemos promesas médicas: hacemos algo más sencillo, aflojar lo que llevas encima.
¿Para quién es el masaje descontracturante?
Para quien pasa el día frente al ordenador y nota los hombros como piedras. Para quien entrena fuerte y llega al límite. Para quien lleva semanas diciendo «ya se me pasará». La tensión no desaparece sola: se acumula, y cuanto más tiempo pasa, más cuesta soltarla.
¿Cómo es la sesión, paso a paso?
Empezamos hablando: dónde lo notas, desde cuándo, qué presión te va bien. Después trabajamos con calma las zonas cargadas, combinando presión profunda con estiramientos de la tradición tailandesa. Tú marcas el ritmo: si algo es demasiado, se ajusta al momento. Sales con el cuerpo más ligero y con un par de consejos honestos, no con una venta de bonos.
Por qué Mantra
Somos un estudio pequeño y tranquilo en el barrio de la Sagrada Familia, en pleno Eixample, con 4,9 estrellas y más de 400 opiniones en Google. Abrimos cada día de 11:00 a 22:00, también fines de semana. Y si no tienes claro qué masaje necesitas, haz nuestro test online de 1 minuto y te lo decimos sin compromiso.
¿Qué voy a notar los días siguientes?
Es normal sentir la zona trabajada algo sensible al día siguiente, parecido a unas agujetas suaves, sobre todo si llevabas mucho tiempo cargada. Suele pasar en un día o dos. Para ayudar al cuerpo a asentar el trabajo, bebe agua con normalidad y evita otro esfuerzo intenso sobre la misma zona ese mismo día. Si algo te preocupa especialmente al terminar, dínoslo antes de irte: te contamos qué hemos encontrado y qué esperar. No hace falta ninguna preparación especial antes de venir, solo ropa cómoda para el trayecto de vuelta.
¿Cuándo no es adecuado un masaje descontracturante?
Hay cuatro situaciones en las que conviene consultarlo antes con tu médico o fisioterapeuta: una lesión aguda reciente, una hernia discal activa, osteoporosis avanzada o cualquier proceso inflamatorio importante. En esos casos la presión firme no es adecuada. Tampoco lo recomendamos en el primer trimestre de embarazo, y a partir del segundo mejor un masaje prenatal específico. Si tienes dudas sobre si tu situación encaja, escríbenos antes por WhatsApp y te orientamos con sinceridad, incluso si la respuesta es que hoy no toca.
¿Qué diferencia hay con el masaje tailandés tradicional?
La diferencia principal es el estiramiento: el descontracturante trabaja sin estiramientos, con presión localizada y firme en la zona concreta que más lo pide. El tailandés tradicional combina presión con estiramientos activos sobre todo el cuerpo, buscando movilidad y energía, no solo aflojar una zona. Si tienes un punto muy concreto y cargado, el descontracturante va directo ahí; si quieres trabajar todo el cuerpo con un componente de estiramiento, el tailandés es la opción.
¿Cada cuánto conviene repetir?
Si la tensión es puntual, con una sesión suele bastar. Si viene de una rutina que no vas a cambiar (muchas horas sentada, entrenamiento intenso), repetir cada dos o tres semanas suele notarse más que una sesión aislada de vez en cuando. Estamos en el barrio de la Sagrada Familia, a un paso del metro, y abrimos cada día de 11:00 a 22:00, así que normalmente hay hueco esa misma semana.
Preguntas frecuentes
Reserva online en un minuto y elige tú misma el día y la hora. Si prefieres contarnos dónde lo notas antes, escríbenos por WhatsApp al +34 612 50 10 00.