我们主要处理哪些部位
我们重点处理脚部、脚踝、小腿和大腿：这是走路多、徒步、跑步或单纯整天站立时最容易劳损的部位。我们将脚底的较强按压与小腿揉捏和轻柔的腿部伸展结合在一起。
参观完圣家堂后的热门首选
这是下午最受欢迎的按摩项目之一：很多人参观完圣家堂或在 Eixample 走了一整天后直接过来。如果你走得比平时多，这是最有满足感的疗程，即使只有 30 分钟。
适合谁
适合观光走到双腿疲惫的旅客，适合跑步或训练后想放松的人，也适合因工作整天站立的人。如果你感觉到的更多是浮肿而不是肌肉疲劳，淋巴引流可能更适合你；我们的 1 分钟测试可以帮你决定。
为什么选择 Mantra
一家位于圣家堂旁的小而安静的工作室，Google 评分 4.9 星，评价超过 370 条。每天 11:00 至 22:00 营业，所以你可以在参观结束后直接过来，不用先回酒店。
观光后的小建议
如果你整天都在走路，建议带上人字拖或备用鞋子准备回程：脚底被好好按摩之后，很多人不太想立刻再挤进同一双鞋。除了鞋袜以外不需要脱掉其他任何东西，你可以直接从街上过来，不用特意准备。如果有水泡或磨破的地方，开始前告诉我们，好让我们避开那个具体部位。疗程结束后，很多人发现可以带着轻盈很多的双腿继续接下来的行程，如果你还有更多巴塞罗那的行程要走，这会特别理想。
适合谁，不适合谁
非常适合走路、跑步或站立带来的疲惫双腿，但如果你有近期的脚踝或膝盖损伤、未愈合的骨折，或脚部有开放性伤口，请在开始前告诉我们：我们可以避开那个部位，或者一起判断是否更适合等一等。如果你有明显的静脉曲张或血管疾病，请先咨询医生。这不是足病治疗，也不能替代专业评估，如果疼痛持续存在或超出正常的肌肉负荷范围。
与淋巴引流有什么不同
这次疗程对脚底、小腿和大腿施加较强的力度，真正揉捏肌肉：这是当你感觉到肌肉负荷和疲惫时的选择。淋巴引流要温和得多，几乎没有力度，更针对浮肿而不是紧绷的肌肉。如果你走了很多路，双腿感觉发硬，这就是适合你的疗程；如果你感觉到的更多是沉重或浮肿而没有肌肉酸痛，淋巴引流可能更适合你。
多久做一次比较合适
如果你经常跑步或训练，很多人会把它作为每一到两周一次的恢复日常。对游客来说，通常是走得最多那天的一次性安排。我们离圣家堂非常近，所以很容易结束参观后直接过来；每天 11:00 至 22:00 营业。