Massage des pieds et des jambes à Barcelone

Ce que nous travaillons

Nous nous concentrons sur les pieds, les chevilles, les mollets et les cuisses : la zone qui souffre le plus quand on marche beaucoup, on randonne, on court, ou qu'on passe simplement la journée debout. Nous combinons une pression ferme sur la plante des pieds avec un pétrissage des mollets et des étirements doux des jambes.

Le préféré après la Sagrada Família

C'est l'un des massages les plus demandés l'après-midi : beaucoup de personnes viennent directement après avoir visité la Sagrada Família ou après une journée entière à explorer l'Eixample à pied. Si vous avez marché plus que d'habitude, c'est la séance la plus gratifiante, même avec seulement 30 minutes.

Pour qui

Pour les voyageurs aux jambes fatiguées par les visites, pour toute personne qui court ou s'entraîne et veut se détendre après un entraînement, et pour toute personne debout toute la journée pour le travail. Si ce que vous ressentez est plutôt du gonflement que de la charge musculaire, le drainage lymphatique pourrait vous convenir davantage ; notre test d'1 minute peut vous aider à choisir.

Pourquoi Mantra

Un petit studio paisible près de la Sagrada Família, avec 4,9 étoiles et plus de 370 avis sur Google. Ouvert tous les jours de 11h à 22h, vous pouvez donc venir directement après votre visite, sans passer d'abord par l'hôtel.

Conseils si vous avez fait des visites toute la journée

Si vous avez marché toute la journée, apportez des tongs ou une paire de chaussures de rechange pour le retour : une fois la plante des pieds bien travaillée, beaucoup de personnes préfèrent ne pas remettre directement les mêmes chaussures. Il n'y a rien à retirer à part chaussures et chaussettes — vous pouvez venir exactement comme vous êtes, directement de la rue. Si vous avez des ampoules ou des irritations, dites-le-nous avant de commencer pour que nous puissions éviter cette zone. Ensuite, beaucoup de personnes constatent qu'elles peuvent continuer leur journée en se sentant bien plus légères sur leurs pieds, idéal s'il vous reste encore Barcelone à découvrir.

Pour qui, et pour qui pas

Cette séance est parfaite pour des jambes fatiguées par la marche, la course ou la position debout, mais si vous avez une blessure récente à la cheville ou au genou, une fracture non consolidée, ou une plaie ouverte au pied, prévenez-nous avant de commencer : nous pouvons éviter cette zone ou discuter s'il vaut mieux attendre. Si vous avez des varices importantes ou une condition vasculaire, vérifiez d'abord auprès de votre médecin. Ce n'est pas un traitement de podologie et cela ne remplace pas une évaluation professionnelle si la douleur est persistante ou dépasse une simple charge musculaire.

En quoi c'est différent du drainage lymphatique

Cette séance travaille avec une pression ferme sur la plante des pieds, les mollets et les cuisses, avec un vrai pétrissage du muscle : c'est l'option quand vous ressentez de la charge musculaire et de la fatigue. Le drainage lymphatique est beaucoup plus doux, presque aucune pression, davantage orienté vers le gonflement que vers des muscles chargés. Si vous avez beaucoup marché et que vos jambes sont dures, c'est cette séance qu'il vous faut ; si ce que vous ressentez est plutôt de la lourdeur ou du gonflement sans douleur musculaire, le drainage pourrait vous convenir davantage.

À quelle fréquence revenir

Si vous courez ou vous entraînez régulièrement, beaucoup de personnes l'intègrent à leur routine de récupération toutes les une ou deux semaines. Pour les touristes, c'est généralement ponctuel, le jour où vous avez le plus marché. Nous sommes tout près de la Sagrada Família, il est donc facile de terminer votre visite et de venir directement ; ouvert tous les jours de 11h à 22h.

Questions fréquentes