バルセロナの伝統的タイ古式マッサージ

伝統的タイ古式マッサージとは

2000年以上の伝統から生まれたもので、手のひら、親指、前腕、時には足を使った圧に、ヨガに似ているもののセラピストが導くストレッチを組み合わせます。ご自身で力を入れる必要はなく、身をゆだねるだけです。体のエネルギーライン、いわゆる「セン」に沿って施術するため、「受動的なヨガ」と表現されることもあります。

施術の流れ

楽で動きやすい服装でお越しください（お持ちでない場合はお貸しします）。オイルは使わないため、来店時のお召し物のままお受けいただけます。お部屋によって、床の上のしっかりしたマットか広いテーブルの上で施術します。深い圧をかける時間帯と、脚、腰、背中、肩のやさしいストレッチを組み合わせ、体が少しずつ開いていくのを感じていただけます。

こんな方におすすめです

リラックス系のオイルマッサージよりもう少し動きのあるものをお探しの方に。運動をされていて可動域を広げたい方、長時間のフライトやバス移動で体がこわばっている旅行者の方、あるいはリラックスするだけでなく、体が長く軽くなった感覚で帰りたい方にもおすすめです。特定の一箇所だけをしっかりほぐしたい場合はディープティッシュのほうが合うかもしれません。1分診断で決めるお手伝いができます。

Mantraが選ばれる理由

サグラダ・ファミリアのすぐそば、エイシャンプラにある小さなスタジオです。Googleでは4.9★、370件を超えるレビューをいただいています。年中無休11:00〜22:00営業。伝統的タイ古式と他のスタイルで迷われたら、ご予約前に1分診断がはっきりお答えします。

ご来店前の準備

5〜10分早めにお越しいただき、余裕を持ってお着替えいただき、避けてほしい部分や最近のけががあればお知らせください。楽で動きやすい服装（スウェットパンツ、ゆったりしたTシャツなど）があればお持ちください。なければスタジオでお貸しします。ピアスや腕時計は外していただく必要はありませんが、かさばるものはロッカーに入れていただくと快適です。胴体を大きくストレッチする動きがあるため、施術直前の食事は避け、空腹感が少ない状態でお越しください。終わった後は水分を取り、バッグを持ち直す前に少し時間を置くと、体が施術になじみやすくなります。

こんな方に向いています、向いていません

リラックスだけでなく、可動域やストレッチ、活力アップを求める方に向いています。うつ伏せで動かずに受けるより受動的なセッションをお好みでしたら、伝統的タイ古式はベストな選択ではないかもしれません。その場合はオイルマッサージやディープティッシュのほうが合います。最近のけが、椎間板ヘルニア、進行した骨粗鬆症、ストレッチを制限する状態がある方は、ご予約前にお知らせください。迷われる場合はまず医師や理学療法士にご相談ください。当店が行うのはウェルネスであり、リハビリやけがの治療ではありません。妊娠中は能動的なストレッチを伴う伝統的タイ古式はおすすめしておらず、その時期には専用のマタニティマッサージをご用意しています。

オイルマッサージ・ディープティッシュとの違い

伝統的タイ古式は服を着たまま、オイルを使わずに、圧と能動的なストレッチを組み合わせます。可動域と活力を求める方向けです。オイルマッサージは肌の上で長く滑らせる手技で行い、ストレッチはなく、主に受動的なリラクゼーションを目指します。ディープティッシュもオイルを使いませんが、ストレッチはなく、特定の一箇所により局所的な圧をかけます。3つの中で迷ったら、その日何を求めているかを考えてみてください。体を動かし活性化させたいならタイ古式、完全に脱力したいならオイル、特定の部位をほぐしたいならディープティッシュです。

どのくらいの頻度がいいか

決まったルールはありません。メンテナンスとして月1回通う方もいれば、ハードなトレーニング期間や長旅の後など、必要な時だけ受ける方もいます。定期的に運動されている方なら、2〜3週間おきに受けると効果を感じやすいです。当店はサグラダ・ファミリアから歩いてすぐなので、周辺での予定と合わせやすいです。年中無休11:00〜22:00営業で、その週のうちに空きが見つかることが多いです。

よくあるご質問