Традиционный тайский массаж в Барселоне

Что такое традиционный тайский массаж

Он происходит из традиции возрастом более двух тысяч лет, сочетающей давление ладонями, большими пальцами, предплечьями и иногда стопами, с растяжками, похожими на йогу, но под руководством массажиста: вам не нужно прилагать усилия, просто расслабьтесь и доверьтесь. Работа идёт вдоль энергетических линий тела, называемых сен, поэтому его иногда описывают как «пассивную йогу».

Как проходит сеанс

Вы приходите в удобной, свободной одежде (мы дадим вам одежду, если у вас её нет); мы не используем масло, так что вы можете остаться в той одежде, в которой пришли. Мы работаем на плотном мате на полу или на широкой кушетке, в зависимости от комнаты. Сеанс сочетает участки глубокого давления с мягкими растяжками ног, бёдер, спины и плеч: вы почувствуете, как тело постепенно раскрывается.

Для кого он подходит

Для тех, кто ищет что-то более активное, чем расслабляющий массаж с маслом: для людей, которые тренируются и хотят больше подвижности, для путешественников с затёкшим после многочасового перелёта или долгой поездки на автобусе телом, или для тех, кто хочет уйти с ощущением, что тело стало длиннее и легче, а не просто расслабленным. Если вам нужно проработать одну конкретную напряжённую зону, глубокотканный массаж может подойти лучше; наш тест на 1 минуту поможет вам определиться.

Почему Mantra

Мы небольшая студия в Эшампле, рядом с Саграда Фамилия, с 4,9 звезды и более 370 отзывами на Google. Открыты каждый день с 11:00 до 22:00. И если вы не можете выбрать между традиционным тайским и другим стилем, наш онлайн-тест на 1 минуту прояснит это перед бронированием.

Как подготовиться к визиту

Приходите за пять-десять минут до начала, чтобы спокойно переодеться и рассказать нам, есть ли зона, которую вы предпочитаете избегать, или недавняя травма. Возьмите удобную свободную одежду, если она у вас есть (спортивные штаны, свободную футболку); если нет, мы дадим вам одежду в студии. Не нужно снимать серьги или часы, хотя объёмные украшения удобнее оставить в шкафчике. Избегайте еды непосредственно перед сеансом, особенно из-за широких растяжек торса: лучше приходить с лёгким желудком. После сеанса пейте воду и дайте себе немного времени, прежде чем снова взять сумку, чтобы тело закрепило проделанную работу.

Кому подходит, а кому нет

Он подходит тем, кто ищет подвижность, растяжку и дополнительный заряд энергии, а не только расслабление. Он не лучший вариант, если вы предпочитаете более пассивный сеанс, лёжа без движения лицом вниз: для этого лучше подойдёт массаж с маслом или глубокотканный массаж. Если у вас недавняя травма, грыжа, выраженный остеопороз или любое состояние, ограничивающее растяжки, сообщите нам об этом перед бронированием, а если сомневаетесь, сначала проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом: мы работаем в сфере хорошего самочувствия, а не реабилитации или лечения травм. Во время беременности традиционный тайский массаж с активными растяжками не рекомендуется; для этого периода у нас есть специальный массаж для беременных.

Чем он отличается от массажа с маслом и глубокотканного массажа

Традиционный тайский массаж выполняется в одежде, без масла, и сочетает давление с активными растяжками: вы ищете подвижность и энергию. Массаж с маслом выполняется на коже, длинными скользящими движениями, направлен в основном на пассивное расслабление, без растяжек. Глубокотканный массаж тоже выполняется без масла, но без растяжек и с более точечным давлением на одну конкретную зону. Если сомневаетесь между тремя вариантами, подумайте, что вы ищете в этот день: движение и активизацию тела (тайский), полное отключение (масло) или расслабление конкретной зоны (глубокотканный).

Как часто повторять

Здесь нет фиксированного правила: одни приходят раз в месяц для поддержания, другие только когда чувствуют необходимость, например после интенсивного периода тренировок или долгих путешествий. Если вы регулярно тренируетесь, повторение каждые две-три недели обычно даёт заметный результат. Мы находимся в нескольких минутах ходьбы от Саграда Фамилии, так что легко совместить визит с чем-то ещё в этом районе; открыты каждый день с 11:00 до 22:00, так что обычно есть свободное время уже на этой неделе.

Частые вопросы