Traditionelle Thai-Massage in Barcelona

Was traditionelle Thai-Massage ist

Sie stammt aus einer über zweitausend Jahre alten Tradition, die Druck von Handflächen, Daumen, Unterarmen und manchmal Füßen mit Dehnungen kombiniert, ähnlich wie beim Yoga, aber vom Therapeuten geführt: Du machst selbst keine Anstrengung, du lässt dich einfach führen. Gearbeitet wird entlang der Energielinien des Körpers, den sogenannten Sen, weshalb sie manchmal als „passives Yoga“ bezeichnet wird.

So läuft die Sitzung ab

Du kommst in bequemer, lockerer Kleidung (wir leihen dir welche, falls du keine dabeihast); wir verwenden kein Öl, du kannst also in der Kleidung bleiben, mit der du gekommen bist. Wir arbeiten auf einer festen Matte am Boden oder auf einer breiten Liege, je nach Raum. Die Sitzung kombiniert Phasen mit tiefem Druck mit sanften Dehnungen von Beinen, Hüften, Rücken und Schultern: Du wirst spüren, wie sich dein Körper Stück für Stück öffnet.

Für wen es ist

Für alle, die etwas Aktiveres suchen als eine entspannende Ölmassage: Menschen, die trainieren und mehr Beweglichkeit wollen, Reisende mit steifem Körper nach stundenlangem Fliegen oder einer langen Busfahrt, oder alle, die sich am Ende länger und leichter fühlen wollen, nicht nur entspannt. Möchtest du eine bestimmte verspannte Stelle bearbeiten, passt Deep-Tissue vielleicht besser zu dir; unser 1-Minuten-Test hilft dir bei der Entscheidung.

Warum Mantra

Wir sind ein kleines Studio im Eixample, bei der Sagrada Família, mit 4,9 Sternen und über 370 Bewertungen bei Google. Täglich geöffnet von 11:00 bis 22:00 Uhr. Und bist du unentschlossen zwischen traditionellem Thai und einem anderen Stil, klärt unser 1-Minuten-Test online das vor der Buchung.

So bereitest du deinen Besuch vor

Komm fünf bis zehn Minuten früher, um dich in Ruhe umzuziehen und uns zu sagen, ob es einen Bereich gibt, den wir lieber meiden sollten, oder eine frische Verletzung. Bring bequeme, lockere Kleidung mit, falls du welche hast (Jogginghose, weites T-Shirt); wenn nicht, leihen wir dir im Studio welche. Du musst weder Ohrringe noch deine Uhr ablegen, auch wenn es bei sperrigem Schmuck bequemer ist, ihn im Schließfach zu lassen. Vermeide es, kurz davor zu essen, besonders da es großflächige Dehnungen des Oberkörpers gibt: besser mit leichtem Magen. Danach trink Wasser und gönn dir einen Moment, bevor du wieder deine Tasche schulterst, damit sich dein Körper an die geleistete Arbeit gewöhnen kann.

Für wen es ist, und für wen nicht

Sie passt für alle, die Beweglichkeit, Dehnung und einen zusätzlichen Energieschub suchen, nicht nur Entspannung. Sie ist nicht die beste Wahl, wenn du lieber eine passivere Sitzung möchtest, ohne dich zu bewegen, in Bauchlage: Dafür eignet sich eher die Ölmassage oder Deep-Tissue besser. Hast du eine frische Verletzung, einen Bandscheibenvorfall, fortgeschrittene Osteoporose oder eine Erkrankung, die Dehnungen einschränkt, sag es uns vor der Buchung, und im Zweifel sprich zuerst mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten: Wir arbeiten im Bereich Wohlbefinden, nicht Rehabilitation oder Verletzungsbehandlung. Während der Schwangerschaft wird die traditionelle Thai-Massage mit aktiven Dehnungen nicht empfohlen; für diese Phase haben wir eine spezielle Schwangerschaftsmassage.

So unterscheidet sie sich von Ölmassage und Deep-Tissue

Die traditionelle Thai-Massage wird angezogen, ohne Öl durchgeführt und kombiniert Druck mit aktiven Dehnungen: Du suchst Beweglichkeit und Energie. Die Ölmassage wird auf der Haut durchgeführt, mit langen, gleitenden Bewegungen, und zielt vor allem auf passive Entspannung ab, ohne Dehnungen. Deep-Tissue wird ebenfalls ohne Öl durchgeführt, aber ohne Dehnungen und mit gezielterem Druck auf einen bestimmten, verspannten Bereich. Bist du zwischen den dreien unentschlossen, überlege, was du an diesem Tag suchst: den Körper bewegen und aktivieren (Thai), komplett abschalten (Öl), oder einen bestimmten Bereich lösen (Deep-Tissue).

Wie oft du wiederkommen solltest

Es gibt keine feste Regel: Manche kommen einmal im Monat zur Erhaltung, andere nur, wenn sie es brauchen, zum Beispiel nach einer intensiven Trainingsphase oder langen Reisen. Trainierst du regelmäßig, zeigt eine Wiederholung alle zwei bis drei Wochen meist gute Wirkung. Wir sind nur einen kurzen Fußweg von der Sagrada Família entfernt, sodass du deinen Besuch leicht mit etwas anderem in der Gegend verbinden kannst; täglich von 11:00 bis 22:00 Uhr geöffnet, sodass meist noch diese Woche ein Platz frei ist.

Häufig gestellte Fragen