Drenagem linfática em Barcelona

O que é a drenagem linfática

É uma técnica de massagem muito suave, com movimentos lentos e rítmicos numa direção específica, seguindo o percurso natural das pernas para cima. Não tem nada a ver com a pressão de uma massagem de tecidos profundos: aqui quase não há força, e essa suavidade é precisamente a técnica. Oferecemo-la como um serviço de bem-estar e relaxamento, não como tratamento médico ou fisioterapia.

A quem costuma servir bem

Para quem sente as pernas pesadas depois de um voo longo, de um dia inteiro em pé ou de salto alto, ou simplesmente pelo calor. Também é comum como complemento a outras massagens quando as pernas são a zona que carrega mais peso. Se tiver alguma condição médica relacionada com a circulação ou o sistema linfático, confirme primeiro com o seu médico: trabalhamos o bem-estar, não o diagnóstico nem o tratamento.

Como é a sessão

Começamos por perguntar como estão as suas pernas nesse dia. O trabalho é lento e constante, com as mãos sempre a mover-se na mesma direção, dos pés para cima. A pressão é tão ligeira que muitas pessoas acabam por adormecer; se em algum momento quiser algo um pouco mais firme, diga-nos e falamos sobre isso, embora a própria técnica funcione precisamente por ser suave.

Porquê a Mantra

Um estúdio tranquilo junto à Sagrada Família, no Eixample, com 4,9 estrelas e mais de 370 avaliações no Google. Abertos todos os dias das 11:00 às 22:00. Se estiver indeciso entre a drenagem e uma massagem de pernas mais intensa, o nosso teste online de 1 minuto pode ajudá-lo a escolher.

O que vai notar depois

Muitas pessoas saem com a sensação de que as pernas estão mais leves e menos tensas, sobretudo depois de um voo longo ou de muitas horas em pé. É uma sensação de bem-estar, não um efeito mensurável ou garantido: cada corpo responde de forma diferente. Para aproveitar melhor, tente não vestir roupa muito apertada nas pernas logo a seguir e beba água normalmente durante o resto do dia. Não é preciso nenhum cuidado especial depois, pode voltar diretamente à sua rotina. Se costuma usar salto alto, é boa ideia trazer sapatos confortáveis para o caminho de volta.

Para quem não é indicada

A drenagem linfática não é indicada logo após certas cirurgias, com trombose, infeções ativas, ou se tiver uma condição cardíaca ou renal grave: em qualquer destes casos, peça primeiro autorização ao seu médico. Também não a recomendamos no primeiro trimestre de gravidez; a partir do segundo trimestre, confirme primeiro com a sua parteira. Não é um tratamento para linfedema e não substitui a drenagem linfática terapêutica que um fisioterapeuta especializado oferece: o que oferecemos é uma versão de bem-estar e relaxamento, não clínica.

Em que difere da massagem de pés e pernas

A drenagem linfática é muito mais suave: movimentos lentos e rítmicos, quase sem pressão, numa única direção. A massagem de pés e pernas tem consideravelmente mais força, com amassamento das barrigas das pernas e pressão firme nas solas, pensada para pernas cansadas de caminhar ou treinar. Se o que sente é mais inchaço ou peso sem dor muscular, a drenagem costuma ser mais indicada; se os músculos estão carregados de esforço, a massagem de pés e pernas é a opção mais adequada.

Com que frequência voltar

Se viaja com frequência ou passa muitas horas em pé por trabalho, algumas pessoas incluem-na na rotina de duas em duas ou de três em três semanas. Para uma vez pontual, depois de um voo longo ou de um evento com muitas horas em pé, uma única sessão costuma bastar. Estamos no Eixample, perto da Sagrada Família, abertos todos os dias das 11:00 às 22:00: fácil de encaixar no mesmo dia em que chega de uma viagem.

Perguntas frequentes