Massagem de pés e pernas em Barcelona

O que trabalhamos

Concentramo-nos nos pés, tornozelos, barrigas das pernas e coxas: a zona que mais sofre quando se caminha muito, se faz caminhadas, se corre, ou simplesmente se passa o dia em pé. Combinamos pressão firme nas solas com amassamento das barrigas das pernas e alongamentos suaves das pernas.

A favorita depois da Sagrada Família

É uma das massagens mais pedidas à tarde: muitas pessoas vêm diretamente depois de visitar a Sagrada Família ou de um dia inteiro a explorar o Eixample a pé. Se caminhou mais do que o habitual, esta é a sessão mais compensadora, mesmo com apenas 30 minutos.

Para quem é

Para viajantes com as pernas cansadas de visitar a cidade, para quem corre ou treina e quer relaxar depois do treino, e para quem passa o dia inteiro em pé por trabalho. Se o que sente é mais inchaço do que carga muscular, a drenagem linfática pode servir-lhe melhor; o nosso teste de 1 minuto pode ajudá-lo a decidir.

Porquê a Mantra

Um estúdio pequeno e tranquilo junto à Sagrada Família, com 4,9 estrelas e mais de 370 avaliações no Google. Abertos todos os dias das 11:00 às 22:00, por isso pode vir diretamente depois da visita, sem precisar de passar antes pelo hotel.

Dicas se andou a visitar a cidade

Se passou o dia a caminhar, traga chinelos ou um par de sapatos suplente para o caminho de volta: depois de as solas serem bem trabalhadas, muitas pessoas preferem não voltar a espremer os pés no mesmo calçado. Não há nada a tirar além de sapatos e meias — pode vir exatamente como está, diretamente da rua. Se tiver bolhas ou assaduras, diga-nos antes de começarmos para trabalharmos em torno dessa zona. Depois, muitas pessoas conseguem continuar o dia com os pés muito mais leves, ideal se ainda tiver mais Barcelona para ver.

Para quem é, e para quem não é

É perfeita para pernas cansadas de caminhar, correr ou estar em pé, mas se tiver uma lesão recente no tornozelo ou no joelho, uma fratura ainda não curada, ou uma ferida aberta no pé, diga-nos antes de começarmos: podemos evitar essa zona ou falar sobre se é melhor esperar. Se tiver varizes significativas ou uma condição vascular, confirme primeiro com o seu médico. Não é um tratamento de podologia e não substitui uma avaliação profissional se a dor for persistente ou for além de uma carga muscular normal.

Em que difere da drenagem linfática

Esta sessão trabalha com pressão firme nas solas, nas barrigas das pernas e nas coxas, com um amassamento real do músculo: é a opção quando sente carga muscular e cansaço. A drenagem linfática é muito mais suave, quase sem pressão, mais direcionada ao inchaço do que aos músculos carregados. Se caminhou muito e sente as pernas duras, esta é a sessão; se o que sente é mais peso ou inchaço sem dor muscular, a drenagem pode servir-lhe melhor.

Com que frequência voltar

Se corre ou treina regularmente, muitas pessoas usam-na como parte da sua rotina de recuperação de uma em uma ou de duas em duas semanas. Para turistas costuma ser algo pontual, no dia em que caminharam mais. Estamos muito perto da Sagrada Família, por isso é fácil terminar a visita e vir diretamente; abertos todos os dias das 11:00 às 22:00.

Perguntas frequentes